Povrtna kašica sa žumanjkom i jogurtom 9+

povrtna kasica i zumenjak za bebe



SASTOJCI:

  • krompir, mrkva, brokula i malo luka
  • 1/4 do pola žumanjka
  • 1-2 kašičice punomasnog jogurta

PRIPREMA:

1. Mrkvu, krompir i luk očistite, operite, isjeckajte na komade i kuhajte u poklopljenom lončiću oko 20 minuta. Pred kraj kuhanja dodajte 1-2 cvijeta brokule kojima je dvoljno svega 5 minuta da omekšaju ili ih kuhajte na pari desetak minuta.
2. Nakon kuhanja povrće ocijediti, usitniti viljuškom ili izmiksati u blenderu, uz dodavanje vode u kojoj se kuhalo.
3. U kašu dodajte kašičicu-dvije jogurta i trvrdo kuhan žumanjak (ukoliko dajete prvi put neka to bude 1/4 od cijelog). Promiješajte sve sastojke još jednom i ukusnu kašicu ponudite bebi. :)

NAPOMENA:


Žumanjak u kašicama povremeno može biti zamjena za meso, zato ih nemojte kombinovati u istom obroku. Bogat je proteinima, željezom, vitaminima i mineralima. Oprez i posebne konsultacije s pedijatrom o uvođenju žumanjka naročito su neophodne ukoliko su bliži članovi porodice djeteta skloni alergijama.


Pro blogging
Pro blogging

Blog o dohrani i receptima za bebe od 6 do 12 mjeseci. Kopiranje sadržaja nije dozvoljeno.

Nema komentara:

Objavi komentar