Piletina, povrće i proso za bebe 9+

Veliko hvala dragoj mami Mineli na još jednom zanimljivom receptu. :)  

SASTOJCI:

• 40g piletine
• (batat, mladi luk i borokoli)
• 2 supene kašike prosa
• par kapi maslinovog ulja
• po želji malo krem sira

PRIPREMA:

1. Proso prethodno potopite u vodi, operite nekoliko puta i kuhajte u otprilike 2 dl vode 20 minuta. (Provjerite uputstvo za pripremu na pakovanju).

2. Batat i mladi luk očistite i nasjeckajte, poklopite i kuhajte 30 min. na laganoj vatri zajedno sa piletinom. Pet do deset minuta pred kraj dodajte brokoli.

3. Proso ocijednite i sjedinite sa povrćem i piletinom koje ste prethodno usitnili po ukusu vaše bebe.

4. Dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja, kao prilog malo sira i obrok je spreman. 

NAPOMENA:

U pripremi ove kašice možete koristiti isto ili slično povrće (npr. karfiol, tikvice, kelerabu), dakle ono što vam se u momentu nađe pri ruci.

Pečena bundeva za bebe 6+

Za ovaj obrok vam je potrebna bundeva i otprilike sat vremena pečenja kako biste uživali vi i vaš mališan. Evo kako da je pripremite...

SASTOJCI:

• bundeva (tikva, buča)

PRIPREMA:

1. Bundevu presijecite, očistite kašikom od sjemenki i izrežite na kriške ili u obliku trokuta.

2. Rernu zagrijte na 200 °C. Pecite je otprilike sat vremena, po potrebi duže, zapravo dok ne bude potpuno mekana što ćete lako provjeriti viljuškom i dok se po površini ne pojavi zlatna korica. Kad bude gotova, odstranite koricu i kašikom izdubite središnji dio. Usitnite viljuskom ili u blenderu.

NAPOMENA:

Bundeva je bogata vitaminima i mineralima i idealna je namirnica za početak dohrane. Možete je kombinovati sa jabukom ili kruškom, a možete je i kuhati. Jedan takav receptić pogledajte OVDJE. Prijatno... :)

Junetina sa povrćem (keleraba, celer, praziluk...) za bebe 10+

Hvala najljepše mami Teodori koja je sa nama podijelila ovaj interesantan i veoma zdrav recept sa fotografijama. :)

Ukoliko pripremate juneću supu za odrasle, možete odvojiti manji komad već skuhanog mesa i dodati u povrtnu kašicu ili kuhati junetinu otprilike 2 sata, pa na kraju dodati povrće. Evo na koji način je pripremljen ovaj bebi obrok...

SASTOJCI:

• 1/4 kelerabe
• 1/4 korena celera
•  nekoliko kolutova praziluka
•  1 veći krompir
• 40g junetine

PRIPREMA:

1. Svo povrće očistiti, narezati i skuvati u jednoj vodi, dok ne omekša (20-25 minuta).

2. Samleti u blenderu, a može i da se gnječi viljuškom ako beba već jede u komadićima.

3. Za razređivanje kašice upotrebite vodu u kojoj se povrće kuvalo.

4. Na kraju dodati sitno naseckanu junetinu (ja sam imala već pripremljenu), ali vi je možete kuvati odvojeno, pa pred kraj dodati povrće i sve zajedno samleti ili usitniti viljuškom.

Ova kašica je izuzetno bogata vitaminima iz povrća, a keleraba i celer su odlična kombinacija mirisa i ukusa... ღ 

Kašica od avokada i banane 6+

U nedostatku izbora kada je voće u pitanju, a kako bi obogatile ishranu svojih beba, mame se sve više odlučuju za egzotično voće kao izvor vitamina u ovom zimskom periodu. Evo načina kako da pripremite jednostavnu, zdravu i ukusnu kašicu za bebu od 6 mjeseci.

SASTOJCI:

• banana
• avokado

PRIPREMA:

1. Avokado presjeći napola, izvaditi košpu i izdubiti "mesni" dio kašikom. Košpu ćete najlakše odvojiti tako što ćete je zarezati nožem po sredini, a zatim nož okrenuti u smijeru suprotnom od kazaljki na satu, tj. od sebe (polako i oprezno). 

2. Bananu oguliti i nasjeckati, te je dodati avokadu i sve zajedno izmiksati ili usitniti viljuškom.
Priprema je gotova. :)

NAPOMENA:

U ljetnjem periodu kašicu možete obogatiti npr. breskvama ili kajsijama. Bebama koje su napunile 9 mjeseci, bananu i avokado pripremite s jogurtom ili žitaricama...

Pri kupovini avokada obratite pažnju na to da kora bude tamno zelene boje i da je pod prstima djelimično mekana. Ako je jako mekana, plod je prezreo i nemojte ga kupovati. Tvrd avokado možete kupiti i ostaviti na sobnoj temperaturi 2-4 dana da sazri.